缅甸鑫百利娱乐如何做代理 - 高考生:如果你有拖延症,这篇文章可以一看!

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缅甸鑫百利娱乐如何做代理,最近,杭州电子科技大学出现了一位校园红人,他为了考研把生活作息精确到分钟。

他叫车弘书,是杭电生命信息与仪器工程学院2015级测控技术与仪器专业本科生。

因为他姓车,人称“车神”,他现在已经成功跨专业保研至东南大学模式识别与智能系统专业。

好的,我们就看看车同学严格的作息表吧!

不仅如此,在浙大,有一个云集了所有优秀学生的竺可桢学院,里面有一位学霸叫胡一捷。他之所以爆红,也是因为一份作息表。

从早上6点到晚上12点,时间精确到分,每一个时段都有明确的事情。叫人惊叹!男神不但学习棒,还很会玩。会开飞机、玩潜水、写书法、画国画,还创立了一个潮牌叫做“omc”。一个人一天有24个小时,男神仿佛把它变成了48个。

一个人做成功一件事可能有万万千千的因素,但你不得不承认,开挂的人都从不含糊。

我们在看完学霸作息表表示惊叹的同时,是不是也应该把目光转到自己身上呢?

那先来判断一下你是不是有拖延症呢?

拖延症的10种日常表现

1.起床很晚,非常爱赖床,甚至任何时间都可以睡觉

2.不仅是爱睡觉,做所有事都给人一种懒散的感觉,总是暗示自己处理不了,从心里就不愿主动的去积极处理学习和工作上遇到的难题。

3.不信任自己,做起事来毛手毛脚,怕给别人带来麻烦,有各种各样的担心,进而耽误了学习。

4.行动上的奴隶,光说不做,说起来滔滔不绝,但却迟迟不愿意开始付出行动。

5.正是因为自己很拖延,所以会羡慕努力学习并获得成果的人。

6.很擅长制定计划,但从来没有实施过,比如减肥,运动,学习等。

7.和朋友或恋人的约会,你总是没有办法做到准时,只有迟到少一点,多一点的问题。

8.对于你来说,早作准备是件非常无聊,又很难做到的事情,所以,做事情总是急急忙忙。

9.当你很有压力的时候,唯一会想到的就是放弃。

10.通常不会有时间收拾自己周围的东西,不管是房间,还是办公室都是乱糟糟的。

“如果有一天老师给你布置一道作业,这个任务大概花一天就能完成,一个月以后才需要提交作业,你会选择怎样做。”

a.回去后立刻做完‍

b.回去后先构思,然后找一个其他的match时间做完

c.想起match来的时候就做一点,断断续续花好久才做完

d.上交作业的前一天开始做。

a.你没有患上拖延症,你是一个不拖沓的人,做事情干净利落,有的时候有些不理解周围的人为什么会那么拖沓。

b.你处于拖延症的潜伏期,你要开始采取预防措施,比如制定计划表,按计划完成任务这样的小措施来防止自己拖延。

c.你患有中度拖延症,你要花费一些功夫来缓解自己的拖延症,请求父母或者朋友的监督会是一个不错的方法。

d.你已经被确诊为拖延症重度患者,你要学会自制,慢慢的放下那些让你拖延的东西,比如手机,这个过程需要很长的一段时间,所以你要坚持。

1.治疗拖延的首要方法是行动起来,开始第一步:事情没有想象中那么难,关键在于着手做。

2.明确目标:按照轻重缓急安排先做什么后做什么,一心不可二用,各个击破。

3.准确估计时间:判断做这件事情要用多长时间,而不是凭感觉估算大概的时间。

4.制订行之有效的计划:在计划性和框架性的方案的支持下,行动会有条不紊。

5.寻找外界约束:找个人和你一块做事,互相督促。

6.抵御外界干扰:远离娱乐性质的活动,远离容易分散注意力的物品。

7.认识自己:知道自己想要什么并努力追求,了解擅长的和不足的,给自己适当的压力。

8.适当奖励:如果想着做完事情后会有奖励,做事就会有动力,完成后还会有成就感。

以上策略并不一定适用于每名有拖延行为的考生,但如果可以将拖延带给个人的情绪和行为结果控制在可接受的范围内,避免陷入拖延的恶性循环中,考生就会有积极、满意的学习状态。

每天做事更有规律了,按照那个节奏来,第一天会不好适应,几天之后,就算没有表,你也可以完成得很好,可以管住自己。最终的目标就是效率提高,进而完成的事情更多。

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